quinta-feira, 21 de maio de 2015

PROPRIEDADES DA SEMENTE DE MELANCIA

Propriedades das sementes de melancia

Sementes que desintoxicam e depuram o organismo
A melancia é uma fruta que possui muitas propriedades terapêuticas e medicinais, mas não apenas a fruta em si tem estes benefícios, mas também suas sementes. Estas agem desintoxicando e depurando o organismo.
Entre as frutas tropicais mais conhecidas se encontra a melancia. Esta tem uma composição química que lhe permite ser utilizada para tratar diversos problemas de saúde, como por exemplo sobrepeso, colesterol alto, problemas de retenção de líquidos, entre outras.

Apesar das propriedades que possa conter a melancia, suas sementes não ficam atrás e têm seus próprios benefícios.

Propriedades das sementes da melancia
Propriedades diuréticas. As sementes de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o excesso de líquidos do corpo. Esta propriedade é importante para o tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou pedras nos rins.
Propriedades laxantes. Estas sementes têm um alto conteúdo de fibra, que ajuda a estimular a motilidade intestinal e reduzir a prisão de ventre. É importante que você tenha cuidado e que, em um primeiro momento as consuma moídas para evitar dores e inchaço abdominal.
Propriedades antioxidantes. As sementes de melanciaproporcionam zinco e magnésio, dois minerais que agem reduzindo a ação dos radicais livres.
Propriedades para tratar dislipidemias. Estas sementes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados, como por exemplo ácidos graxos ômega 3 e ácidos ômega 6.
Propriedades energéticas. As sementes de melancia são uma fonte importante de energia (557 calorias/100 g)
Se quiser aproveitar suas propriedades não descarte as sementes, incorpore-as à sua dieta diária, seja quando preparar sumos ou shakes. Inclusive, na cultura oriental são consumidas assadas ou dentro de sopas e refogados.

Como você pode ver, a melancia tem seus segredos nutritivos. Não descarte as sementes, aproveite-as e proporcione essas propriedades ao seu organismo.

Lembre-se que, como tudo, se forem consumidas em excesso podem ocasionar certos efeitos adversos. Por isso, se você tem dúvidas ou inquietudes consulte
um nutricionista.

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