Propriedades das sementes de melancia
A melancia é uma fruta que possui muitas propriedades
terapêuticas e medicinais, mas não apenas a fruta em si tem estes benefícios,
mas também suas sementes. Estas agem desintoxicando e depurando o organismo.
Entre as frutas tropicais mais
conhecidas se encontra a melancia. Esta tem uma composição química que lhe
permite ser utilizada para tratar diversos problemas de saúde, como por exemplo
sobrepeso, colesterol alto, problemas de retenção de líquidos, entre outras.
Apesar das propriedades que possa conter a melancia, suas sementes não ficam atrás e têm seus próprios benefícios.
Propriedades das sementes da melancia
Apesar das propriedades que possa conter a melancia, suas sementes não ficam atrás e têm seus próprios benefícios.
Propriedades das sementes da melancia
Propriedades diuréticas. As sementes
de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o
excesso de líquidos do corpo. Esta propriedade é importante para o
tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças
relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou
pedras nos rins.
Propriedades laxantes. Estas
sementes têm um alto conteúdo de fibra, que ajuda a estimular a motilidade
intestinal e reduzir a prisão de ventre. É importante que você tenha cuidado e
que, em um primeiro momento as consuma moídas para evitar dores e inchaço
abdominal.
Propriedades antioxidantes. As
sementes de melanciaproporcionam zinco e magnésio, dois minerais que agem
reduzindo a ação dos radicais livres.
Propriedades para tratar
dislipidemias. Estas sementes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados,
como por exemplo ácidos graxos ômega 3 e ácidos ômega 6.
Propriedades energéticas. As
sementes de melancia são uma fonte
importante de energia (557 calorias/100 g)
Se quiser aproveitar suas
propriedades não descarte as sementes, incorpore-as à sua dieta diária, seja
quando preparar sumos ou shakes. Inclusive, na cultura oriental são consumidas
assadas ou dentro de sopas e refogados.
Como você pode ver, a melancia tem seus segredos nutritivos. Não descarte as sementes, aproveite-as e proporcione essas propriedades ao seu organismo.
Lembre-se que, como tudo, se forem consumidas em excesso podem ocasionar certos efeitos adversos. Por isso, se você tem dúvidas ou inquietudes consulte
um
nutricionista.Como você pode ver, a melancia tem seus segredos nutritivos. Não descarte as sementes, aproveite-as e proporcione essas propriedades ao seu organismo.
Lembre-se que, como tudo, se forem consumidas em excesso podem ocasionar certos efeitos adversos. Por isso, se você tem dúvidas ou inquietudes consulte
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